AI-тренер · питание · тренировки

Похудей
с AI-тренером в кармане

Дефицит калорий без подсчётов вручную, контроль питания по фото и понятная динамика веса. Видно каждый шаг к цели.

Полный доступ ко всем функциям Без автопродления и скрытых списаний Удобно с телефона и компьютера — открой в браузере или установи как приложение
📉
−0,4 кг
за неделю
🍽️
935ккал
остаток на сегодня
Экран «Мой день» — баланс калорий и БЖУ
4 в 1 Питание, тренировки, вес и прогресс в одном месте
6–12 недель — персональная программа под тебя
AI считает калории по фото тарелки
24/7 AI-тренер на связи в любое время
Под твою цель

Один проект — три пути к результату

Приложение настраивается под то, что нужно именно тебе. Калории, программа и прогресс пересчитываются автоматически.

01 ● Похудеть

Сбросить лишнее

Мягкий дефицит без жёстких диет и срывов. Контролируешь питание по фото и видишь, как вес идёт вниз.

  • Расчёт дефицита и нормы калорий
  • Контроль белка, чтобы не терять мышцы
  • График динамики веса и тренд
02 ● Набрать массу

Нарастить мышцы

Профицит калорий и программа на гипертрофию под твой инвентарь. Растёшь по плану, а не наугад.

  • Профицит и норма белка под массу
  • Программа на 6–12 недель от AI
  • Контроль прироста: вес и подходы
03 ● Прийти в форму

Тренироваться и стать сильнее

Регулярность, техника и личные рекорды. Умные тренировки по RPE с чередованием A/B недель.

  • Эффективные упражнения, подобранные под цель
  • Личные рекорды и история PR
  • Серии активности, чтобы не бросать
Что делает Вася

Не трекер, а полноценный тренер

Пять вещей, ради которых остаются. Каждая экономит время и снимает вопрос «а правильно ли я делаю».

Чат с AI-тренером Васей
💬
«Разбери технику»
ответ за секунды
01 — AI-ТРЕНЕР

Личный тренер, который знает тебя

Пиши текстом, задавай вопросы, отправляй фото формы или техники. Вася видит твою программу, историю тренировок, прогресс и цели — и отвечает по делу, а не шаблонами.

Чат 24/7 Разбор фото и техники Знает твою историю Поможет заменить упражнения Уведомления о ответе
Распознавание еды по фото
📷
Готово
калории и БЖУ
02 — ПИТАНИЕ

Считай калории по фото тарелки

Сфотографируй еду — приложение само определит блюда, оценит вес и посчитает калории и БЖУ. Никакого мучительного ручного ввода, из-за которого все бросают дневник питания.

Распознавание по фото Свой справочник блюд Прогресс-бары калорий Круговые БЖУ
Экран прогресса с режимами целей
🎯
4 режима
под твою цель
03 — ПРОГРЕСС

Умная система прогресса

Четыре режима под цель: похудение, набор, сила и форма. Видишь динамику веса, дни в дефиците, белок в цели и коуч-заметки с советами — понятно, что работает, а что нет.

4 режима под цель Еженедельная статистика Личные рекорды Коуч-заметки
График динамики веса
📉
−7,4 кг
за 13 недель
04 — ВЕС

Вес уходит — и это видно

Записывай вес и следи за трендом на понятном графике. Статистика за неделю, месяц, 3 месяца и год покажет, куда идёт вес — без самообмана и лишней тревоги из-за «вчера +200 грамм».

График динамики Тренд за любой период Минимум, максимум, история
Тренировка — логирование подходов
⏱️
11,0 кг
×12 — прошлый раз
05 — ТРЕНИРОВКИ

Программа, по которой просто тренироваться

Эффективные упражнения, подобранные под твою цель и инвентарь. Приложение ведёт по подходам, показывает твой прошлый вес и повторения и считает отдых между подходами — а когда добавить нагрузку, решаешь ты сам.

Подобрано под цель Прошлый вес и повторения Таймер отдыха Описание техники
Темы оформления

Приложение под твой вкус

Нежно-голубая, розовая или тёмные — выбери тему, в которую приятно заходить каждый день. От настроения зависит, останешься ли ты в привычке.

Светлая тема
Нежно-голубая
Розовая тема
Розовая
Тёмная индиго
Тёмная индиго
Тёмная золотая
Тёмная золотая
Тёмная зелёная
Тёмная зелёная
Всё в одном

Не нужно 5 разных приложений

Питание, тренировки, вес и активность обычно живут в разных трекерах. Здесь они в одном месте и работают вместе — еда вычитается из баланса, активность тоже, а цель связывает всё.

Питание

Дневник по приёмам, целевые калории и БЖУ, три способа добавить еду.

Тренировки

Расписание на неделю, логирование подходов и прогрессия весов.

Вес

Измерения, график динамики и статистика за неделю, месяц, год.

Активности

Учёт кардио, расчёт сожжённых калорий и вычет из дневного баланса.

Профиль и цели

Пол, возраст, активность — автоматический расчёт BMR, TDEE и нормы.

Прогресс

Графики по ключевым показателям и коуч-заметки с рекомендациями.

Как это работает

Первый результат — уже на этой неделе

Четыре шага от регистрации до первых цифр в графике. Без таблиц, без гадания и без «соберись и начни с понедельника».

Шаг 01

Заполни профиль

Пол, возраст, рост, вес и цель. Приложение само рассчитает калории и БЖУ.

Шаг 02

Получи программу

AI соберёт план тренировок под твою цель, уровень и оборудование.

Шаг 03

Фоткай и тренируйся

Снимай еду для подсчёта калорий, логируй подходы прямо на тренировке.

Шаг 04

Следи за прогрессом

Смотри графики, спрашивай Васю и корректируй курс, когда нужно.

Что внутри

Загляни в приложение

Девять ключевых экранов — от главного «Мой день» до живого чата с тренером.

Отзывы

С Васей доходят до цели

Реальные истории тех, кто перестал бросать на второй неделе.

−8 кг
за 2 месяца
★★★★★

«Трекинг по фото изменил всё. Раньше бросала через неделю — лень было вводить еду вручную. Тут сфоткала тарелку, и готово. За два месяца минус 8 кг.»

А
Алина, 24цель — похудеть
Похудение
+5 кг
за 3 месяца
★★★★★

«Программа реально под меня: дома только гантели, и Вася собрал план под это. За три месяца +5 кг, и это не жир, а мышцы. Сам бы так не составил.»

Д
Дмитрий, 27цель — набор массы
Масса
−2
размера
★★★★★

«Наконец поняла, что переедала не на ужине, а на „безобидных" перекусах. Приложение показало это в цифрах. Минус 6 кг и два размера за полтора месяца.»

К
Карина, 21цель — похудеть
Похудение
+15 кг
в жиме
★★★★★

«RPE и A/B недели — то, чего мне не хватало. Перестал топтаться на месте: жим вырос на 15 кг за 10 недель. Вижу прошлые подходы и добавляю вес по самочувствию.»

И
Игорь, 31цель — сила
Сила
28
дней подряд
★★★★★

«Держусь дольше, чем когда-либо. Вася отвечает на любой вопрос как живой тренер — даже технику по фото разобрал. Впервые не бросила на второй неделе.»

Н
Настя, 23цель — форма
Форма
0
боли в спине
★★★★★

«Думал, знаю как тренироваться. Скинул Васе фото и описал упражнение — он подсказал, что я делаю не так, объяснил правильную технику и учёл проблему со спиной. Боль ушла, а подходы стали увереннее.»

О
Олег, 26цель — набор массы
Масса

Отзывы реальных пользователей. Результаты индивидуальны и зависят от исходных данных, питания и регулярности — приложение помогает, но не гарантирует конкретную цифру.

Тарифы

Выбери свой тариф

Полный доступ ко всем функциям с первого дня. Плати помесячно или выгоднее на год. Без автопродления — повторные списания не происходят.

Помесячно На год выгода до 51%

Gold

Всё для стабильного результата.

499 ₽ / мес
Списывается ежемесячно
Выбрать Gold
  • Полный доступ ко всем функциям
  • Трекинг питания и тренировок
  • AI-тренер и программы
  • Базовые лимиты AI

🎁 При оплате на год — экономия до 51% против помесячной оплаты.

Оплата банковской картой через Robokassa · без автопродления — повторных списаний нет

Вопросы

Коротко о важном

Нет, приложение платное — полный доступ открывается сразу после оплаты подписки. Зато никаких скрытых ограничений: все функции доступны с первого дня, а оплата на год выходит заметно дешевле.

И то, и другое. Вася открывается в браузере на любом устройстве, а ещё устанавливается на телефон как приложение (PWA) — в один тап с экрана, без магазинов приложений.

Обычный трекер просто считает. Вася знает твою историю, программу и цель — даёт персональные рекомендации, собирает программу тренировок, разбирает технику по фото и подсказывает, что скорректировать. Это тренер, а не таблица.

Да. Программа учитывает твой уровень, оборудование и противопоказания, а к каждому упражнению есть пошаговое описание техники. Начать можно даже без опыта — Вася ведёт за руку.

Да. Фотографируешь тарелку — AI определяет блюда, оценивает вес и считает калории и БЖУ. При желании результат можно поправить вручную или добавить блюдо из своего справочника.

Нет. Подписка не продлевается автоматически и повторных списаний нет. Когда срок закончится, доступ просто завершится — и ты сам решаешь, продлевать ли.

Автосписаний нет, поэтому ничего «отменять» не нужно. Если оплатил подписку и передумал, пока ещё не пользовался платными функциями — напиши на info@trenervasya.ru, оформим возврат за неиспользованный период. Полные условия — в Публичной оферте.

Пора начинать

Твоя цель ближе, чем кажется

Питание, тренировки и личный AI-тренер — в одном приложении. Начни сегодня и увидь первый результат уже на этой неделе.

Полный доступ ко всем функциям · без автопродления и скрытых списаний